Dicas para um bronzeado lindo!
Quem não gosta de estar bronzeada?? Então, aqui vai ótimas dicas que li em um site e achei Genial, estarei colocando o link do site caso aja duvidas!!
m mês antes da exposição solar
- Passe a comer diariamente mamão e cenoura. Estes alimentos contêm muito betacaroteno.
- Coma mamão no café da manhã, e no almoço ou na janta coma cenoura crua.
- Se preferir, faça um delicioso suco de mamão, laranja e cenoura. Um copo por dia garante um bronzeado lindo!
- Tome uma cápsula de betacaroteno por dia. Esse suplemento é comprado em qualquer farmácia, e custa pouco.
Um dia antes de se expor ao sol
- Faça uma esfoliação corporal, para retirar as células mortas da pele, e garantir que os raios solares penetrem uniformemente.
Aprenda a fazer uma esfoliação em casa!
Durante a exposição solar
- Quando estiver na praia ou piscina, use sempre filtro solar. Fator de proteção 15 para o
corpo, e fator 30 para o rosto é suficiente.
- Tome sol gradativamente, e não tome sol entre 11h e 15h.
- Mantenha-se hidratada. Tome muita água para não desidratar e ressecar a pele.
Nenhum comentário:
Postar um comentário